Body & Mind
Hier vind je blogs over je mentale en fysieke gezondheid. Van tips om meer te ontspannen tot aan manieren om je lichaam in goede conditie te houden. Laat je inspireren door deze body & mind tips.
Human Design boeken die je helpen je chart écht te begrijpen
Als je bekend bent met Human Design, weet je hoe waardevol dit systeem is om jezelf en anderen beter te begrijpen. Misschien heb je al je chart bekeken en de basis onder de knie. Maar hoe verdiep je je kennis verder? Een goed Human Design boek helpt je om theorie en praktijk samen te brengen. In dit artikel deel ik een aantal Human Design boeken die je absoluut wilt lezen.
Persoonlijke kleurenanalyse: waarom iedereen dit een keer zou moeten doen
De persoonlijke kleurenanalyse die álles veranderde. Van gedempte koele kleuren naar lichte, heldere en warme kleuren. Poeh dat was even slikken, maar wel een echte eye-opener. Een ervaring die ik iedereen gun en daarom vertel ik er meer over in dit blog.
Kinderyoga: spelenderwijs ontspannen en sterker worden!
In een wereld vol schermen, drukke agenda’s en prikkels van alle kanten, is het niet gek dat kinderen soms moeite hebben om rust te vinden. Gelukkig is er een geweldige manier om jouw kind te helpen ontspannen, fysiek sterker te worden en zelfs de concentratie te verbeteren: kinderyoga!
Hoe nietsdoen juist heel veel oplevert
Ken je dat gevoel? Dat je eigenlijk even niks hoeft te doen, maar je tóch je telefoon erbij pakt, je mailbox checkt of besluit dat nu hét moment is om je keukenkastjes uit te soppen? Niksen lijkt bijna een verloren kunst. Maar wat als ik je vertel dat nietsdoen juist ontzettend veel oplevert? Ja, echt. Gewoon vijf minuten per dag helemaal niks doen. Geen scherm, geen boek, geen afleiding. Gewoon zitten en... nou ja, zitten.
